四十未为老，忧伤早衰恶。

前岁二毛生，今年一齿落。

形骸日损耗，心事同萧索。

夜寝与朝餐，其间味亦薄。

同岁崔舍人，容光方灼灼。

始知年与貌，衰盛随忧乐。

畏老老转迫，忧病病弥缚。

不畏复不忧，是除老病药。

朝哭心所爱，暮哭心所亲。

亲爱零落尽，安用身独存。

几许平生欢，无限骨肉恩。

结为肠间痛，聚作鼻头辛。

悲来四支缓，泣尽双眸昏。

所以年四十，心如七十人。

我闻浮屠教，中有解脱门。

置心为止水，视身如浮云。

斗擞垢秽衣，度脱生死轮。

胡为恋此苦，不去犹逡巡。

回念发弘愿，愿此见在身。

但受过去报，不结将来因。

誓以智慧水，永洗烦恼尘。

不将恩爱子，更种悲忧根。

自觉二首解释：

四十还不算老，忧伤早衰坏。

去年二毛生，今年一个牙齿脱落。

形体日益减少，心事同萧索。

晚上睡觉和吃早饭，其中味道也少。

同年崔舍人，光辉正灼灼。

才知道年龄和相貌，衰盛随忧乐。

害怕老老转迫，忧病病弥绑。

不畏惧又不关心，这为老年病药物。

朝哭心所爱，晚上哭心亲友。

亲爱零落尽，怎么用自身生存。

几许一生欢乐，无限骨肉恩情。

结为肠间疼痛，聚集起鼻子辛。

悲来四支缓，泣尽一双眼睛昏。

之所以四十岁，心如七十人。

我听说佛教教，其中有解脱门。

置心为止水，看我如浮云。

斗精神肮脏衣服，度脱生死轮。

为什么留恋这痛苦，不去还徘徊。

回想发大愿，愿这出现在身。

只接受过去报，将来就不结。

发誓以智慧水，永洗烦恼尘。

不将恩爱你，另种悲愁根。