长拳基本信息介绍

长拳解释

长拳是什么意思词义解释来源：辞书

1：长拳为我国拳派名称属北派拳法以奔驰进退为能事出拳高长擅于远攻架式绵远故称长拳。我国拳种类别一般以地理位置画分有以长江流域为界分南、北二个区域长拳即指流传于长江以北各省的拳种例如：查拳、华拳、花拳、红拳、炮拳等及其性质相近之拳种之通称。另外古代也有专称长拳者如〔纪效新书〕记载宋太祖编三十二势长拳。现今之长拳有两义：一是指流传于世的北派拳术技法及其套路之通称；一是指武术竞赛项目之一。例如一九九零年及一九九四年亚运武术竞赛项目之「长拳套路」其招式内容撷取传统北派拳法并经设计编排及加强平衡、弹跳、腾翻等动作之难度而成凡参赛者需演练「长拳」之规定套路。
　　长拳的一般风格特点是一种动作灵活快速姿势舒放开展节奏鲜明窜蹦跳跃起伏转折身法多变的拳法。其主要手型有拳、掌、勾三种主要步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种长拳动作的发力强调顺序性先柔后刚富爆发力其技击技术主要承继传统格斗经验里的踢、打、摔、拿。训练系统中腿法的训练占很重要的地位其技击概念有所谓放长击远近打远踢擅用腿；因此演练长拳较于南派拳术所需空间大。运用上虽也有拳打卧牛之地一说然就其结构而言长拳正适合我国北方地理环境也就形成该拳种在该地区的流传。近代交通发达各地也都有承传其中各个拳种各有不同的技术特点和风格。
　　长拳动作舒展关节活动范围大对大肌肉和韧带的柔韧性、弹性的要求高同时长拳动作大多数是用大肌肉群来运动。在学习及演练套路中可全面发展运动能力非常适合青少年的身体发育、智能发展故武术基础训练系统大多以长拳内容为主。