乐天乐天，来与汝言。

汝宜拳拳，终身行焉。

物有万类，锢人如锁。

事有万感，爇人如火。

万类递来，锁汝形骸。

使汝未老，形枯如柴。

万感递至，火汝心怀。

使汝未死，心化为灰。

乐天乐天，可不大哀，汝胡不惩往而念来。

人生百岁七十稀，设使与汝七十期。

汝今年已四十四，却后二十六年能几时。

汝不思二十五六年来事，疾速倏忽如一寐。

往日来日皆瞥然，胡为自苦于其间。

乐天乐天，可不大哀。

而今而后，汝宜饥而食，渴而饮；

昼而兴，夜而寝；无浪喜，无妄忧；病则卧，死则休。

此中是汝家，此中是汝乡，汝何舍此而去，自取其遑遑。

遑遑兮欲安往哉，乐天乐天归去来。

自诲解释：

乐天乐天，来和你说话。

你应该拳拳，终身走了。

物有万类，

禁锢人如锁。

事有一万感，人与火点燃。

万物传递来，锁你身体。

让你不老，形枯如柴。

万感递到，火你心中。

让你没死，

心化为灰烬。

乐天乐天，令人非常悲哀，你为什么不去而念来惩罚。

人生百年七十稀，假如和你七十周年。

你今年已经四十四，

过后二十六年多长时间。

你不想二十五六年来工作，

快忽然像一睡。

日子来天都瞬间，为什么自己辛苦在其中。

乐天乐天，令人非常悲哀。

从今以后，你应该饿了就吃，渴了，喝；

白天而兴，晚上就睡；不要浪高兴，没有我担心；病了就睡，死了就休息。

这里是你家，这里是你的家乡，你为什么舍弃这些而去，从取其遑遑不安。

惶惶不安啊要怎么去呢，乐天乐天回来。