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1：【生活压力大，早上吼两声】早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄、排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？
2：好久没有你的电话，短信多日不曾收发，邮件不通QQ不挂，心中思念排遣没法，唯有整日肠牵肚挂，静夜不寐祈愿许下：无论你在哪，我爱你到天涯！
3：春季养生，平衡膳食；粗细搭配，荤素皆宜；调理肠胃，果蔬不离；多喝牛奶，肉类少些；适量饮水，排遣病疾；五谷杂粮，康健身体；饮食多样，不无裨益！
4：你不仅能宽容活着的人,而且也排遣了体内的郁积.
5：随后我为心里郁积的难以排遣的种种烦恼,不禁痛苦起来.
6：那种我试图通过酗酒来排遣的空虚感，现在已经被明确的目标填充了：充实地生活，意识到并尊重他人的存在。
7：诗人备尝艰难潦倒之苦,国难家愁,使自己白发增多,再加上因病断酒,悲愁就更难排遣。
8：我总是没法忘记那些赤贫荒芜的岁月，没法忘记天一点一点亮起来的过程，没法忘记一天中最早的那班公交车。纵然后来我得到了那么那么多，但我没法忘记，那个年轻时候的自己，饱满的情感，还有无法排遣的忧伤。
9：不如意的层次也没他们那么高,但遇到的不如意事却一点不比他们少,虽然都是些家长里短,庸常小事,鸡虫得失,小悲小伤,也常让我们心情郁闷,无法排遣。
10：为了排遣心中的郁闷，他开始写小说。
11：包书皮、写书衣文是孙犁“文革”期间“消磨时日、排遣积郁”的方式，亦是其操守自保、自我修炼的方式。
12：一百零二、不管我心里翻涌起多少愤世嫉俗的怨念，无处排遣。只要看见你，就像看见了光。你让我心中所有微小的声音都在外部世界找到确切的落点。如此真实，如此笃定。
13：不是十全十美的，在我的世界，却是唯一的珍宝。不管我心里翻涌起多少愤世嫉俗的怨念，无处排遣。只要看见你，就像看见了光。你让我心中所有微小的声音都在外部世界找到切却的落点。如此真实。如此笃定。
14：为了排遣长夜,他翻了一本如今最流行的《绣像足本***》,反复推敲其中深奥无比的学问,看得兴致大起,正要想着是不是今夜就提前小登科时,突然间听到了脚步声。
15：不管我心里翻涌起多少愤世嫉俗的怨念，无处排遣。只要看见你，就像看见了光。你让我心中所有微小的声音都在外部世界找到确切的落点。如此真实，如此笃定。
16：雨夜衔杯，叶剑英，雨撼高楼醉不成，纵横豪气酒边生。会将剑匣拼孤注，又向豪锥汨绮情。入世始知身泛泛，结交倚侣尚平平。愁多无计寻排遣，澎湃声传鼓二更。
17：我从未知道过有什么苦恼是不能为一小时的读书所排遣的。
18：彷徨的萧涧秋,苦闷无处排遣。
19：排遣尴尬和困窘最好的方法，就是把自己设定在悲情的位置。
20：在战场上回来的青年人为了排遣郁闷，开始寻花问柳，道德沦丧，精神荒原。
21：一个风姿绰约活泼好动的女人，往往比美丽聪明的女人更受人欢迎。她合于各种人的胃口；并合于深沉的人，因为她能为他们排遣寂寞。
22：此时微风初起，风中充盈着过往的群声嘁喳，旧日天竺葵的呢喃窸，无法排遣的怀念来临前的失望叹息。
23：敞开胸怀眼顿开，乐观豪放看世界。光彩平添力量大，力量无穷永不竭。排遣忧愁化解怨，克难奋进毫不懈。如沐春风好心情，春风得意善超越。
24：你的寂寞，我来排遣；你的烦恼，我来驱散；你的忧愁，我来分担；你的梦想，我助实现。现在感动还不晚，快点履行你的职责：好好下蛋！
25：朋友之间就是这样，相交平平淡淡。但在你失落时，她会和你聊聊，为你消除郁闷；在你痛苦时，她会真心帮你排遣；一起玩时，大家快乐无比；见面时，会有聊不完的话题；分别时，割舍不下的是浓浓的祝福。
26：家是一把伞，帮我们遮风挡雨；家是心灵绿洲，带给我们快乐，排遣我们的烦恼；家是一盏灯，帮我们照亮前行之路。
27：偷菜不论贵贱，多多益善；收菜不分早晚，准时准点；放狗实非我愿，莫太贪婪；牧场不能空闲，动物满园；寂寞无处排遣，农场是咱精神乐园！
28：寂寞是不能排遣、打发的。我太明白，还而遗之，随即，它又来了，而且这回，它要的更多。寂寞唯有一途，就是与寂寞彻底共处。
29：所有人都显得很寂寞，用自己的方式想尽办法排遣寂寞，事实上仍是延续自己的寂寞。寂寞是造化对群居者的诅咒，孤独才是寂寞的唯一出口。
30：独处，是一种非常重要的能力。一个人如若畏惧独处、讨厌寂寞、稍稍闲下来就有呼朋引伴的冲动……那至少能证明其精神力量还很薄弱。反正我是一贯离这种人远远的，因为没兴趣做别人排遣寂寞的工具。寂寞很鬼，你越耐不住它、讨厌它，它就越是如影随形跟着你——我们需要掌握如何在独处中获得内心的丰盈。
31：此时稻田正绿，生命仿佛广阔无尽。我虽不眷恋生命，但与眼前的一切格格不入，我感到了难以言喻排遣的哀伤。我会发现我原来是一只蝴蝶，很偶然的，经过了生。
32：水手们在一排驳船中间像狼嗥似地拚命喊叫，什么地方有人用锤子敲着铁板。拖长凄凉的音调在唱歌，排遣着不绝如缕的忧思，给人们的心上添一点淡淡的哀愁。
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