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1：如果你活过生命，放弃会自动产生。它会发生——那是自然。如果你好好地吃，饱足会出现。如果你好好地喝，干渴会消失。如果你好好地生活，对生命的执着会消失。
2：然而，添加火鸡肉或烤鸡这类瘦肉型的的蛋白质来源则会让沙拉食用起来更有饱足感却不会摄取过多的热量。
3：两种人是不会饱足的：一种是钻研知识的，一种是牟取饯财的。
4：小年里，乘遗忘驶离“烦恼之港”，持扫帚驱逐“失意舰队”，拿幸运遥控“人生列车”，用灶糖犒赏“开心部落”，这个小年，所有的好事靠近你，所有的哀伤远离你，饱足的生活环绕你！
5：饱足的人昏昏欲睡，追逐和捕捉的人则内心敏锐眼神犀利。
6：那时我们坐在肉锅旁边，吃得饱足。你们将我们领出来，到这旷野，是要叫这全会众都饿死啊！
7：在饱足的人眼中看来，烧鸡好比青草。在饥饿的人眼中看来，萝卜便是佳肴。
8：蛋白质不单止帮助我们维护和生成肌肉，它还对我们是否感到饱足或丰满度有作用。
9：如千乘夺取万乘，百乘夺取千乘，然後为饱足也。
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