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1：电脑族的护眼秘笈：１、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！
2：【蜂蜜的不同喝法、食疗健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥养心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;6.雪梨蒸水加蜜润肺润燥.
3：惊蛰节气，肝火较旺盛，人易动怒，要注意调节情绪，保持心平气和的良好心态，可将枸杞子、大枣、大米洗净煮成食疗粥，有益气补血，滋补肝肾的功效哦。
4：本文现提出进一步研究结果，拟作为引玉之砖，意在引起有关同仁贤达的共同关注，以期群策群力，促进我国药膳食疗的加快发展。
5：我更非传统的一点是，我提倡用植物性饮食疗法来控制和逆转病情，并且如非迫不得已，最好不要动手术。
6：但是，当我的患者在进行植物性饮食疗法后，一旦经历胸痛的消失、体重的减轻、感觉的良好，他们通常会排除万难来坚持饮食疗法，这总给我留下深刻的印象。
7：介绍五种海带食疗方，既饱口福，又益健康。１、海带生麦：对各种癌症病人有辅助治疗作用。２、海带醋：适用于甲状腺疾病患者。３、海带木耳羹：对肿瘤和心血管病患者是理想的药膳。４、白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效。５、海带煮豆腐：“长生不老的妙药”。
8：柿子食疗：柿霜味甘、性凉，具有清热、润燥、止咳等功效；柿霜3克，温开水冲服，每日3次，用于咽喉肿痛、口舌生疮。愿健康。
9：霜降节气今又来到，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安，快快乐乐欢度霜降。
10：凡欲治疗，先以食疗。既食疗不愈，后乃用药疗。
11：乌骨鸡有独特的药用功能和滋补食疗作用。
12：食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！
13：心得夏枯草清热解毒，在夏日对眼睛赤疼有较好食疗作用。
14：现代人渡过万余年的熟食生活以后，到上世纪下半页又出现提倡生食的新潮，称之为生食疗法，生食的回潮，并非一时的心血来潮，有其客观的原因，值得我们深思。
15：要减肥呢，还是活动加食疗减肥会好点吧，终究吃药，保健类的，对身体几都有肯定损伤的。
16：药疗不如食疗，食疗不如早晓。补肾当数山药，白菜疏通肠道，银耳润肺补脑，香菇抗癌良药，芹菜降压特好，荸荠清火退烧，茄子通经活络，防范未然才好！
17：【吃葡萄好处多】①有抗疲劳的功效：常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。②有补血的功效：舒筋活血、开胃健脾、助消化。③还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用。④葡萄还具有防癌、抗癌的作用。愿你健康！
18：白露吃龙眼，安神又美容。白露吃番薯，胃酸不复发。白露煨白鸭，滋补去风气。传统有道理，有吃就是补。饮食要慎重，预防有良效。食疗加药膳，祝你体康健。
19：中医食疗是传统医学与烹调学的结晶，源远流长，它具有调节生理功能和改善营养状况的作用。
20：冬萧萧，风怒号；畏寒冷，多食疗；三餐汤，炖红枣；补肾气，栗子宝；萝卜羹，胜中药；热姜茶，祛感冒；果蔬鲜，五谷糙；牛羊肉，热量高；时冬至，愿君好！
21：银杏果含有淀粉粗蛋白核蛋白粗脂肪蔗糖矿物质粗纤维等，是高档滋补果品。药用价值：自古医食同源。银杏作为食疗用品，滋补保健已有悠久历史。本草纲目曾记载过，银杏果微毒，不宜多食。忌柿子等。
22：给宝宝服用专治儿童厌食、挑食的中药制剂,如太极儿康宁糖浆,不含激素,相当于食疗,通过强化胃功能,加快食物消化速度,让宝宝产生更多饥饿感"。
23：你采用一些缓和的减肥饮食疗法和进行适量的体育锻炼。
24：快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
25：牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。
26：晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好！
27：每日勤喝水，远离洗肠胃；饮食均衡化，胜过食疗法；动静要结合，舒经还活络；花钱买健康，不如去运动；自己找快乐，舒心乐逍遥。世界保健日，愿你一切都安好！
28：每天多喝水，胜过洗肠胃；饮食多样化，就是食疗法；动静要结合，舒筋又活络；花钱买健康，不如运动场；开心自己找，豁达乐逍遥。祝一切都好！
29：晨起一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗又补维；进补加营养，身体壮巍巍；午间适小睡，身心不疲惫；动静要结合，运动诚可贵；科学养生，健康长寿。
30：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方哟。
31：春季感冒食疗方。风寒感冒：吃香喝辣能去寒。风热感冒：饮食清淡多喝粥。表里两感型感冒：酸性果汁不可少。胃肠型感冒：茶水红糖搭档好。
32：【夏季养肾六大妙招】夏日天气炎热火气旺，养肾需重视。送上养肾妙招：1、注意避暑别贪凉；2、泡脚护肾功效佳；3、心态平衡合理运动；4、少喝啤酒多喝水；5、慎用伤肾中西药；6、搭配合理的食疗。
33：多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。
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