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1：【春节妙招吃不胖】1、少食脂肪，不吃肉皮和肥油。2、额外油脂不要加，奶油、糖精热量高。3、过水去油不要省，备碗清水去油水。4、省略油葱和肉沫，饭前喝完清汤减食量，4、杜绝花生瓜子，忌饮甜味饮料，最后吃点水果垫垫底。不想长胖的朋友们一定要注意饮食哦!
2：通知：希望减肥瘦身的朋友们，请大家在八月一日的这天到所在的区武装部领取迷彩服一套，塑料手枪一把，塑料子弹一梭。然后统一集合，开始拉练活动。苦不苦，想想长征二万五；烦不烦，看看全身肥油满贯；祝八一建军节快乐！
3：山丘上种的是油菜,油菜花虽然已过昌盛期,散落开放的花朵在肥油油的绿叶、青荚之间越发显得金灿珍贵。
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