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1：【适合冬季养生的运动】1.有氧操训练能增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，减少脂肪含量。2.太极拳具有独特的修身、健身、防身的效果。3.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。4.瑜伽能够锻炼内脏、腺体和神经系统，使肌肉、关节、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调。
2：站着就像一棵松，坐如磐石稳似鈡。挥臂掷脚天地应，英雄气概天下颂。全民健体练真功，防身防疾健康有。东亚病夫不复返，强国天下谁能敌。88全民健身日：祝君健康迎风傲。
3：立冬东风冷袭来，养成早起动起来；湖边小路小倒步，一天精神不用补；打球踢球要热身，场上玩球好防身；傍晚跑步双膝护，健康强壮定进步！
4：我们的人生总是一起出发，却各自长大。二十出头的时候不经历一个人的时光，三十出头时怎能有一个人自己的味道。铠甲再厚也无用，伤疤硬实才防身。
5：西红柿的树你不碰它它没闻儿，你一碰它，它会有很大的闻，是防小虫用的，它的小毛也是防身用的。
6：看来,季成子是一个能工巧匠,是一个可以制作出防身至宝的能工巧匠。
7：自然是在文,习武不过是为了强身健体,说小了可以防身,说大了可以扶危济困,打包不平,武上本无大的志向,志向本在文。
8：修身养性?强身健体?打抱不平?习武之人只为防身,佛曰:你敬我一尺,我还你一丈。
9：俄罗斯一位80岁老汉近日遇上了一只熊,唯一的防身用刀还被这只熊“夺走”了,赤手空拳的他输人不输阵,头撞脚踢,斗得熊失去了平衡。
10：唯一的防身用刀还被这只熊“夺走”了,赤手空拳的阿尔查基洛夫输人不输阵,头撞脚踢,斗得熊失去了平衡。
11：一种赤手空拳的防身术，产生于中国及日本，使用摔、抱、打的方式，并且从攻击者己身的重量和力量中借力。
12：太一教主赐了一件防身法宝,冰火双龙镯,吩咐元宝收拾一下赶紧下山,不得歪缠滞留,否则没收所赐重罚。
13：我们自觉越来越成熟，不过是越来越不在乎。盔甲再厚也无用，伤疤硬实才能防身。
14：盔甲再厚也无用，伤疤硬实才能防身。
15：有一类人，有自己的个性，想独立，有挣脱社会引力的欲望，却必须背负压力勒青全身的伤。谁都无法脱离“守恒”的规律，我们自觉越来越成熟，不过是越来越不在乎。盔甲再厚也无用，伤疤硬实才能防身。
16：战高温，斗酷暑，给心情放个暑假吧！多喝水，多散热，防身体中暑。多静心，除烦闷，防精神中暑。朋友间，常联系，别让友情中暑哟！
17：臭名昭著的日本“王*盒子”、火柴盒大的微型防身手枪“掌心雷”……18日,一批解放初期公安干线民警使用过的珍贵老枪,通过济南公安微博首次向公众公开。
18：或者有人认为克敌制胜,自卫防身,双方交锋,间不容发,以站桩之松静,试力之柔缓,与人角技。
19：太极拳的本质属性主要是技击,是防身自卫.
20：教授多种功夫：拳击，泰拳，跆拳道，自卫防身术和朔体健身。
21：研究结果如下：女大学生自卫防身能力普遍较差，在高校开展女子防身术教育有其必要性和紧迫性。
22：八一送你八个一：一副国防身体，一天快乐心情，一项美好事业，一份真挚友情，一种光荣梦想，一次辉煌胜利，一路财运滚滚，一生吉祥如意！建军节快乐！
23：月季花的叶子那叶子油亮亮的，绿得那么新鲜，那么诱人，好像是防身的武器。
24：从而，当手机使用者遭遇危机情况时，为其提供可用来制造摆脱危急情况机会的一种防身装置，且方便携带。
25：如果有人将其手臂夹住你的脖子对你进行背后偷袭，你可以使用这种防身术：身体微倾，握紧拳头，同时抬高手臂。
26：祥瑞雪花告诉你，天气寒冷穿棉衣。防身风寒患疾病，穿暖健康好身体。吉祥雪花传情谊，寒冬雪天别大意。人老腿疼最怕冻，戴好护膝少就医。愿你小雪好身板！
27：刘汉一头雾水,不过去山西的盘缠是不用愁了,山遥路远,先买三匹马作脚力,再买些兵器防身,荒山野岭难免遇上强人。
28：本课程主要在于教授学生学习武术、防身术、练习法及指导法，以便日后能运用至运动休閒事业中。
29：中郎将吕布,弓马娴熟,膂力过人,董卓知道自己刻薄无礼,常以吕布防身,爱惜吕布,誓为父子。
30：最后，保持警惕就是最好的防身武器！
31：教防身术的讲师刚登上讲台，全场纺群众就一阵骚动，争相一睹这位三头六臂的女警官。
32：教防身术的讲师刚登上讲台，全场的群众就一阵骚动，争相一睹这位三头六臂的女警官。
33：教防身术的讲师刚登上讲台，全场的群眾就一阵骚动，争相一睹这位三头六臂的女警官。
34：进入荒无人烟,魔兽聚集地森林中,历练的必备工具,还有小刀,都是防身用的。
35：若狠心将手中长剑卖掉,或许可换的几十贯铜钱,可身无寸铁防身,赵云始终心有不安,故而毅然前往那座宅院。
36：刺桐树长在校门口的台阶上方，像一位高大强壮的哨兵，日夜守护着美丽的校园。刺桐树的树干上有很多刺，像刺猬一样用来防身的。它的叶子又宽又大，像我们的手掌。
37：有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。
38：敌视现实，虚构远方；东张西望，一无所长。四体不勤，五谷不分；文不能测字，武不能防身。借酒消愁，不太能喝；蛊惑他人，麻醉内心。浇上汽油，舒展眉头；纵火的青年，迫近的时间。
39：士兵们纷纷丢盔弃甲,武器隐藏起来用作防身,穿过大营帐随即往最近的城市逃窜,强压肚子中的酸爽感觉,一路奔跑到城门口,最终还是倒在了不远处。
40：这个防身术学校的宣传海报很有创意：拿掉一颗牙齿，然后打电话给他们，获得一次免费的防身术课程。
41：教授多种功夫：自卫防身术，拳击，搏击，跆拳道和朔体健身。
42：朱柳笛也要参加行动,所以她也挑了一把女士手枪,一把精致的匕首用来防身。
43：他现在却是身无寸铁,他心下也有些后悔,当初自己太过自信,便没有随身携带匕首之类的防身之物。
44：新生代的叶子是嫩绿色的，看上去很柔软。碧绿的叶均匀地围在笔直的茎周围，有点像几个活泼可爱的小孩子围着一根圆柱说悄悄话。那些叶子有点像金鱼的尾巴，边上都长着一圈小小的锯齿，这可能是它们的防身武器吧！
45：所有善良的人们，卑贱的人们，恭顺的人们，软弱的人们，别忘了带上你们防身的刀。
46：当然,如果法制建设到位,综合治理落实,社会治安秩序良好,社会环境安定,夜不闭户,路无拾遗,什么防身武器都没了市场。
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