1：按照心法的要求盘膝闭目,处于恬淡虚无的境界,此时呼吸绵绵,若存若亡,无思无虑,慢慢地身体内会产生麻痒的感觉,这就是灵气入体的征兆。
2：这时注意力能依附在这剎那停顿与平静中,从而达至完全醒觉却又无思无虑的状态。
3：陆地有叉角剑虎,巨眼紫金狮,铁胎拳花马,天上更有金冠雉尾雕,画翎金翅隼,金芒四射而漂亮至极的九尾凤凰,名目不一,各类极多,无思无虑的翱翔于天地之间。
