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1：【办公室一族养生秘笈】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视、远视。
2：夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好！
3：雨水时节养生秘诀：当个小猫伸懒腰，当个小马练筋骨，当个小猪多休息，当个小鸡起得早，当个小兔多保暖，多多收我祝福心，温暖快乐又舒心！雨水节快乐！
4：找到一棵树，读上一本书。学学养生术，畅快把心疏。忘记赢与输，多想道与恕。饿了吃个薯，累了懒腰舒。即便无别墅，不能就认输。短信不多述，快乐过处暑。
5：周末到，睡懒觉，口水横流莫要笑；打呵欠，伸懒腰，烦恼一脚给踹掉；酒一端，心放宽，生活陶醉在云端；想走走，想乐乐，不羡神仙羡你我。周末快乐！
6：那是一种很安静，甚至很自然的体验，像是你因为伸懒腰而抬头的时候却忽然在阳光之中看到彩虹。你很自然地惊喜，然后微笑，不自觉地眯起眼睛去细数它的颜色。关于一见钟情。
7：旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定！
8：【伸个懒腰唤醒全身】人体困乏时，气血循环慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，并配深呼吸，有助行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，也“唤醒”了大脑和五脏六腑，对全身都有保健效果哦。
9：而反观李远,一副神情自若的样子,时而哼着小曲,时而伸伸懒腰。
10：叶慕辰又抬头望了望天空,此时日上三竿了,叶慕辰深深呼了一口气,伸了个懒腰。
11：秋天伸伸懒腰，健康重要；秋天消消疲惫，快乐加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天写写惆怅，心情舒畅。朋友，今日立秋，愿你秋高气爽灿烂无比。
12：你是懒猫，那是谣传！千古偏见，一定推翻。早晨起来，面向天空。呼气吸气，先伸懒腰。抖抖手脚，再接地气。下定决心，排除万难。与懒惰抗争到底，抓老鼠数你第一。
13：刺眼的阳光让我的双眼眯成了一条缝,我伸了一个懒腰,看着边上的同学冥思苦想的做题,我却在这里悠然的发呆,这何尝不是一种享受,忘了自我介绍。
14：忽然灵机一动,露出了一抹带着**意味的浅笑,便悠悠地伸个懒腰,又唯恐天下不乱的打了个大大的哈欠。
15：昨天晚上没有睡好,贾一又睡了个回笼觉,直到下午十分才精神百倍的醒了过来,伸了个大大的懒腰就走出了房间。
16：今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！
17：唐一索然无味地爬起身,伸了个懒腰,道:“这样都被你们看出来了,真失望。
18：宋听风伸了伸懒腰,意兴索然的道:“总算是让你们欧家如愿以偿,那么我也该走了。
19：慕容驰伸个懒腰,那血麒麟趁机从他屁股下跑到灰袍老者的身后,不时的探出头观察慕容驰,与慕容驰捉迷藏,十足像个缩头缩脑的米老鼠。
20：青龙抬头人间观，目光炯炯送吉祥。伸下懒腰云翻腾，打个喷嚏甘霖降。抖擞精神练声嗓，惊雷骤雨送人间。吉风祥雨事事顺，老天保佑大丰年。愿你如意笑！
21：终于比太阳公公晚起了，拉起窗帘让幸福的阳光照耀心间，打开窗户让愉快的清风吹拂面庞，伸个懒腰让五天的烦恼烟消云散，愿你度过一个舒服快乐的周末。
22：玉天昊伸了个懒腰,也不管石头在那里如果叫嚣,以肘托首席地而卧便听那石头讲述起身世来。
23：4月15日早晨,当总统军士兵伸着懒腰起床的时候,他们惊愕的发现拉塞雷纳的西面议会军的部队整整齐齐的排列在城外,另外还有几十门大炮。
24：少女慵懒的伸了个懒腰,玲珑的曲线一览无遗,杨泉咕嘟咽了口口水,叫声戛然而止。
25：陈见夏伸了个懒腰，感觉自己全身都被伺候出了富贵病，没有一处不酸痛。
26：春暖花开风光亮，春节养生护健康。踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗，身体百炼成钢。
27：洗完冷水澡,一身的燥热都仿佛去了一大半,叶法穿着背心就走了出来,他打开电脑,趁等待开机的时间,伸了个懒腰,余光一扫就扫到了买来的那瓶眼药水。
28：端午伸个小懒腰，生活幸福有预兆；美味粽子来报到，香香甜甜身体好；花开两岸清香飘，幸福生活节节高！端午节里送祝福，快乐伴随分分秒！
29：生于忧患而死于安乐,这话可是至理名言!早上的空气极好,李沐伸了个懒腰打开了门。
30：我伸了个懒腰,望着远处云雾缥渺的小鹤山,心中升起了异样的不安感觉。
31：晚饭过后，火烧云上来了。一道道美丽的霞光，照在森林里，大树，小树伸伸懒腰便入睡了。霞光照在鱼船上，仿佛在说：“收网了，收网了，今天网了多少鱼？”霞光照在大海上，大海的身体亮晶晶的，好象金子满大海。
32：他伸了几个懒腰后起床,穿上衣服便是走到洗手间中洗漱一番,随后他显得精神饱满的朝着客厅走了过去,并没有看到颜如玉她们。
33：徐光洋睁开惺忪的睡眼,刚想像往常一样伸个懒腰,却发现身边有什么软软的东西。
34：清晨,一滴露珠还是拒绝了叶子的挽留,在地心引力的作用下,准确无误的砸到了树下某人的鼻子上,某人迷糊的睁开了了一丝眼睛,然后伸了个懒腰。
35：收到短信的人听着：周末欢乐气氛笼罩，想偷懒就伸个懒腰，想购物就准备钱包，想休闲就找点爱好，想宅家就上网瞧瞧，想请客我一定应邀，周末快乐哦！
36：五一节，小猪你不要再偷懒了。将猪圈扫一扫，迎接快乐的来到；将懒腰伸一伸，呼吸一下快乐的空气；迈开四蹄跑一跑，去把幸福追寻。祝福小猪五一劳动节快乐。
37：早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，快乐好心情，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，开心无烦恼，顺心又顺意，快乐每一秒！早上好！
38：睁开眼，缓一缓；快起床，伸懒腰；笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！
39：早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。
40：太阳伸了伸懒腰，从海床上贪婪地爬了起来，向大家招了招手。
41：太阳伸了伸懒腰，从海床上贪婪地爬了起来，向人们招了招手。
42：柔情的春雨，你多么像一位天使，从山那边飞来。你满头插着花，在云雾中吻着大地。你看，所有田野里的种子都翻个身，打个滚儿，揉揉眼睛，伸伸懒腰，打个哈欠，一起醒来了。世间所有的一切都苏醒了。
43：一百零三、猫还有一个绝招：骨头软，能在半空自觉翻身，所以，即使它在高楼失足，也摔不死，总是四足先落地，晃晃脑袋，耸耸身子，舔舔脚掌，伸个懒腰，又若无其事地踱开了方步。
44：所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。
45：所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。
46：立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量呼气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑！
47：夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！
48：渐渐地，它们的颜色变绿了，身子舒展开来了，像在伸着懒腰，更像一群身着翠色欲流的纱衣的仙女在翩翩起舞。
49：他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰。
50：他拉开椅子，坐了下来，舒服的伸了个懒腰，开始看书。
51：健康妙招：7个小动作，一天不疲劳。梳头（疏通经络），叩齿（预防牙病），转目（去内障外翳），伸懒腰（改善血液循环），踮脚尖（加速血液循环），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高机体免疫力）。
52：第二天天未亮,王世华神清气爽的伸了个懒腰,将八爪鱼般半压在自己身上的阿霞轻轻移开。
53：【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。
54：【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。
55：鸟儿唱着欢乐的歌，迎接着喷薄欲出的朝阳；被暴风雨压弯了腰的花草儿伸着懒腰，宛如刚从梦中苏醒；偎依在花瓣、绿叶上的水珠闪烁着光华。
56：田野里的庄稼长得更欢了，稻谷伸伸手，弯弯腰，鲜花绽开了美丽的笑容，丝瓜在跟着雨的音乐，跳起了舞蹈，左摇右摆，甘蔗在伸展着自己的懒腰……大地的一切生物好像都有了生气，动了起来。
57：暑假来到真高兴，喜心悦面好心情。一觉醒来八九点，伸下懒腰去散心。邀上同学湖边临，兴致勃勃捉蜻蜓。游泳抓鱼真怡情，划船荡舟好雅兴。祝逍遥自得！
58：你生气就像天使在撒娇；你跳舞就像天鹅伸懒腰；你走路就像鸳鸯在做操。你的妖娆藏着刀，你的妩媚比过猫；说实在的，你美得像只妖！愚人节快乐！
59：猫还有一个绝招：骨头软，能在半空自觉翻身，所以，即使它在高楼失足，也摔不死，总是四足先落地，晃晃脑袋，耸耸身子，舔舔脚掌，伸个懒腰，又若无其事地踱开了方步。
60：我想在我的床上，在我蓝格子花的毛毯下，自由地伸着懒腰，舒展自己，任凭我最爱的音乐缓缓地从扬声器中流入我的心田，滋润我灵魂深处那一片炎热的风景。
61：太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，美好的祝福献给你。早安！
62：小花猫早上起来先伸一下懒腰，然后再坐起来，用两只前爪在舌尖上舔一点唾沫，像人一样地洗着脸，再用舌头不停地舔着自己的毛皮，直到有一点光亮为止。
63：一样的日子，不一样的过法，只因今天是世界保健日，所以发条短信提醒你，赶快出来晒晒太阳享受清闲，呼吸一下新鲜空气心情愉快，伸一伸懒腰活力无限，活动身体祝你健康永远。
64：一个微笑，烦恼跑掉。一句关怀，忧走愁消。一次倾诉，痛苦忘掉。一个懒腰，压力减小。一次周末，疲惫洗掉。一声祝福，开心逍遥！周末快乐！
65：他没有东床坦腹的气魄,在唐公之女面前伸懒腰打哈欠,实在有些太失体面。
66：哼着调，唱着歌，约着朋友驾着车。化化妆，显气魄，高高兴兴度周末。伸伸懒腰，晒晒心情。逛逛商店，喝喝茶水。朋友，周末愉快！
67：睁开双眼，短信向你问安；伸伸懒腰，唤醒福运神灵；梳洗妆容，快乐与你亲昵；携带清风，踏上幸福路程；短信问候，开心伴随一天。早安！
68：春天伸伸懒腰，健康重要；春天消消疲惫，快乐加倍；春天走走小路，幸福一路。朋友，春日里，愿你人生如春，灿烂无比！
69：在水里扑腾了一阵,好容易才站稳的影子,伸了伸懒腰,活动了下筋骨,这才带着金金拿了月影剑一摇一摆往飘月房里去了。
70：一样的日子，不一样的过活，只因今日为周末，晒晒太阳享清闲，暖暖洋洋浑身舒，伸伸懒腰舒筋骨，深呼口气吐烦闷，舒心快乐美歪歪！
71：春天到了，风姑娘吹醒了沉睡了一个冬天的大地，小草发芽了，小鸟从南方飞回来了，我家门前的大柳树也伸着懒腰，发出了嫩绿的芽儿，长出了嫩绿的叶儿。春风吹过，大柳树便舞动着它柔软的枝条，随风起舞，好看极了。
72：太阳伸了伸懒腰,漫漫的从暖和被子中坐了起来。
73：小径盘曲而上，林中树木茂盛，像一把把大伞为我们遮挡阳光，拿书边的小草像一群群可爱的孩子，伸着懒腰提着腿，在沐浴着美好的阳光。
74：我偎慵堕懒,伸了个懒腰漫不经心走了过去。
75：流淌的溪水，就像刚睡醒，伸着懒腰的小姑娘，将自己的肢干缓缓得向远处伸去。
76：雨水节气今来到，阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑！
77：好雨知时节，当春乃发生。雨水节气到，春寒仍料峭。别忙减衣裳，小心冻感冒。二月春光好，赏景心情妙。早起伸懒腰，天天开口笑！
78：周若梦懒洋洋的伸了一个懒腰,谢寒这才发现,周若梦身穿着是一套带着少许情趣性的蕾丝睡衣,那低胸的衣领,能够让人一眼就看到两座半露的洁白豪峰.
79：处暑到来天渐凉，秋高气爽重阴阳。春困秋乏懒洋洋，睡眠充足保健康。热在中午早晚凉，注意温差保无恙。伸个懒腰解秋乏，发条短信添吉祥。愿心情爽朗！
80：夏天挥一挥衣袖，说拜拜；立秋伸伸懒腰说，我来啦；酷暑要带着你的烦恼光荣下岗，凉爽携手你的精彩闪亮登场，愿蓝天白云对你笑，幸福甜蜜把你绕！
81：温暖的春风吹绿了鲜嫩的树芽，吹开了美丽的小花，吹醒了正在沉睡中的大地万物。这时，小草妹妹也懒洋洋地伸了个懒腰，一下蹭出了泥土，开始了它那全新的生活。
82：近日开始,该园饲养的约90只猴子齐齐浸泡在温泉中,打呵欠伸懒腰惬意十足。
83：茶叶们揉揉眼睛，伸伸懒腰，尽情地享受着温暖的阳光浴。
84：伸个懒腰，释放一整天的辛劳，热腾腾的饭菜等着你，温暖的家人们候着你，这个时候给我只想给你发条祝福短信，希望给你的的快乐锦上添花。
85：兔子在雄鹰的追逐下撒开腿儿逃窜在峡谷之间，脚下的青草发出阵阵急促而剧烈的声音，这样剧烈的声音震惊了那些晒太阳的野鸡，于是就上演了一出群鸡争鸣的喜剧，满山的野鸡在空中翱翔起来，那些鸟儿被惊的乱飞在是红树林里，而体形肥大的动物却伸伸懒腰开始思考下一刻该怎样度过。
86：【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，保平安，快乐健康属于你。
87：太阳伸了一个懒腰，显露了红彤彤的脸。
88：太阳伸了一个懒腰，露出了红彤彤的脸。
89：迎着和煦的春风，青蛙打了个哈欠，伸了个懒腰，走出家门。
90：小昭伸展了一下懒腰,这一夜,她感觉到前所未有的踏实,昨日的疲惫一扫而空,将窗户打开,潮湿之中带着寒意的清风吹入房间之中,使得小昭的心情更好。
91：晨带着几分模糊从山雾中渐渐渗出，红色的光辉转眼间便明亮了山上的景物。在微风下，朝阳射出的光芒如箭般穿透了山的睡意。山打着呵欠，抻着懒腰，便开始了山的多变的一天。
92：猫眯伸了伸懒腰，打了个哈欠，然后回答说，这疙瘩好极了简直了都，我就怎么想也没想到有这么好。
93：地上，万紫千红，莺歌燕舞。小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。
94：摇一摇春日的树梢，唤一唤沉睡的大脑，伸一伸僵硬的懒腰，抖一抖冬日的烦恼。借几缕阳光，拥几丛绿意，着轻松春装，奔快乐前程。愿你鼓足干劲，奋发向上，美好开始，再创辉煌，立春。
95：赵进叹了口气,站起身来,也不再去管这蒋爷的申辩,伸了个懒腰,俯视着山坡下这阡陌交通鸡犬相闻,与桃花源记中一般无二的恬静村落。
96：跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
97：柳树抽出了细细的柳丝，上面缀洁了淡黄色的嫩叶；小草带着泥土的芳香钻了出来，一丛丛，一簇簇，又嫩又绿花儿也伸了伸懒腰，打了个哈欠，探出了小脑袋。
98：翻滚运动，体操，芭蕾舞，或者简单的伸懒腰，这些都是柔软体操。
99：草地尽头,是树木缤纷的怡姿,或是鲜亮的春绿中泛着初黄,或是依旧的冬装晕染上了艳红,或是秀颀玲珑的枝丫伸展着冬眠后的懒腰。
100：漫长的严冬过去了，春天慢慢地来了，天渐渐的暖和了，小燕子换了一件新衣裳从南方飞回来了，睡了一个冬天的青蛙、蛇、乌龟……伸着懒腰慢吞吞地从自己的小窝里走了出来去找东西吃。小花小草也慢慢地探出头来，柳树也吐出来新的嫩芽，在风中翩翩起舞着。
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