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1：养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。
2：修身养性有五难，追名逐利第一难，患得患失第二难，易悲易喜第三难，挑剔苛求第四难，攀比计较第五难，做人难得心放宽，五难一除寿自延。
3：繁忙周一团团转，拼搏周二勤恳干，劳碌周三事不断，抓狂周四心更乱。周四难，周四难，黎明前，多黑暗；周末来临会有时，高挂自由笑开颜。我代表李白，为你周四加油！
4：周四累，想想同事老前辈；周四苦，想想长征二万五；周四烦，看看光荣榜上的老模范；周四恼，想想钞票有多好；周四难，读读短信笑开颜；周四到了，愿你冲破黎明前的黑暗，迎来朝霞艳。
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