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1：【餐后三忌】①别急于喝茶。茶水中的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合，致使食物中的铁白白丢失，因此最好半个小时后喝。②不急于洗澡和泡脚。这样做会让体表血流量增加，胃肠道血流量相应减少，从而减弱肠胃的消化功能。③不少老人习惯饭后去户外参加活动，建议饭后过半小时再去。
2：【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
3：吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！
4：大暑到问声好，注意事项要记牢：饮料不宜代替水，喝多容易伤肠胃；工作生活易疲劳，充足睡眠保证好；蔬菜瓜果不能少，清淡饮食身体好！祝你夏天过好！
5：冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌西红柿，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康！
6：大暑到来气温高，防暑降温很重要。锻炼身体趁早晚，切莫等到太阳高。冷饮降温口感好，太多食用肠胃糟。绿茶降温最是好，祛除毒素有疗效。出门防晒不可少，皮肤损伤恢复难。大暑到来，愿你健健康康，快乐围绕！
7：小暑到，送清凉，丝丝清凉心飞扬。心飞扬，身健康，一口青菜一口汤。少油腻，食杂粮，通畅肠胃不肥胖。常锻炼，身体棒，小暑轻松得健康。祝您健康！
8：小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，乌梅芒果来敛汗，小暑多喝汤和粥，或甜或咸可消暑，东西好吃莫过量，肠胃负担过重会痛苦。快快乐乐过小暑，健健康康暑中畅。
9：开心无限到小满，短信愿您身体健，食冷贪凉肠胃寒，拉了肚子无人怜，多喝开水不干燥，皮肤滋润笑容甜，早睡早起勤锻炼，心情愉悦健康伴，小满到了，愿您健康满满，幸福平安！
10：立春易干燥，美食护肤棒，红薯宜蒸食，贴心护肠胃，粥里放莲藕，肌肤光泽亮，木耳和大枣，煎汁净血液，咸梅干泡酒，去角质良方，芝麻补油分，粉嫩赛桃花。关怀已送上，愿你永安康！
11：喝碗吉祥腊八粥，滋润肠胃心里暖，驱走疾病和严寒，快乐开心展笑颜；吃瓣健康腊八蒜，生活红火似蜜甜，好运笼罩身旁伴，财源滚滚好赚钱。腊八节到了，愿你幸福美满无病灾，吉祥快乐。
12：不吸烟不喝酒，肠胃健康幸福有，讲卫生多营养，免疫增强疾病防，多锻炼多睡眠，精神安好万事强，多喝水多喝汤，温补调解更舒畅，世界艾滋病日，健康从生活做起，愿你事事顺利。
13：一二三四五，健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体。
14：世界糖尿病日，健康贴士送给您：饮食要平衡，清淡肠胃好；疾病重预防，强身是根本；烦躁伤身心，放松养情操；微笑力量大，轻松多怡然。愿你热爱生活，关注健康，珍爱身体！
15：立冬到，问声好！冷侵袭，多穿衣；皮肤糙，多睡觉；手脚寒，热水泡；喝热水，调阴阳；忌生冷，肠胃好；要早起，勤做操。立冬节气，祝你温暖过冬，吉星高照！
16：如今男人四大皆空：被工作掏空了脑袋，被烟酒掏空了肠胃，被朋友掏空了时间，被雄性激素掏空了身体。男性健康日，做男人，就应该对自己好一点。
17：霜降迎来深秋季，肠胃疾病高发期，补冬不如补霜降，养胃健脾选板栗，饮食温软清淡鲜，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加强锻炼多添衣，记得保重身体。
18：霜降到，气候燥！冻一冻，跑一跑，这样身体绝对好！粗细搭配，慢慢嚼，肠胃调理萝卜好，天凉常食百病好，祝你身体安康乐逍遥！
19：白露秋分夜，一夜冷一夜。阿狗肠胃好，冷饮冷食依然逍遥，阿猫过惯夏，秋分时节不敢下榻。娇贵的你，要注意保护肠胃多添衣，饮食温润，积极锻炼身体。
20：白露到，暑渐消；衣莫少，防感冒；撤凉席，关空调；调饮食，防秋燥；多喝水，要做到；润肠胃，效果好；常通风，要记牢；祝福您，常微笑！
21：阵阵秋风迎白露，白露到来凉气足。及时添衣莫要忘，伤风感冒人难受。夜晚睡觉盖好被，受凉之后肠胃伤。句句问候心意诚，愿你快乐幸福又健康！
22：处暑暑气渐远去，天高气爽最干燥，梨子冰糖熬成水，生津去燥润肺脏，红豆薏米莲子羹，健脾去湿养肠胃，祝福送上一小份，快乐健康永相伴，处暑愿你欢乐开怀！
23：旷古泉水中加入山楂、砂仁酿制药汤，芳香飘溢，可促进新陈代谢，强化身体机能，疏理肠胃。
24：乘着快乐航班，四处游玩别让腿脚劳；朋友谈天说地，整日聚会别让肠胃劳；放弃疲惫压力，整夜娱乐别让眼睛劳；五一假期即将到，快乐归快乐，注意休息才是最重要！预祝劳动节快乐！
25：儿子忙着给挑水、劈材、和煤泥、洗衣服;媳妇则急着询问我们的身体健康状况,肠胃好不好,血压高不高?一家人互相聊聊他们在外的生活状况和所见所闻。
26：夏来赤日炎炎，干得唇舌冒烟。适时适量补水，身心生机盎然。晨起淡水一杯，预防脑部血栓。饮料多含电解，引发肠胃紊乱。日饮淡水两千，身体自然康安。
27：“大部分野菜性寒,体质虚弱、肠胃不好的人吃多了会造成脾寒胃虚等症状,大家吃野菜一定要适可而止。
28：天冷了，送祝福了：祝你手脚好，能上能下；祝你肠胃好，能吃能喝；祝你精神好，能说会道；祝你工作好，顺顺利利；祝你生活好，幸福健康。
29：早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。贪凉失盖，不病才怪。贪吃少动，肠胃疼痛。秋冬不求极暖，春夏不求极凉。莫逞一时之快，祝你健康常在。
30：这一幕,在场众人都看的一清二楚,不少人感觉到了肠胃的翻江倒海,吓得是东逃西窜。
31：春季养生，平衡膳食；粗细搭配，荤素皆宜；调理肠胃，果蔬不离；多喝牛奶，肉类少些；适量饮水，排遣病疾；五谷杂粮，康健身体；饮食多样，不无裨益！
32：用于治疗痰热咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性肠胃炎,急性菌痢见以上症状者.
33：疗饥于附子，止渴于鸩毒，未人肠胃，己绝咽喉。
34：夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
35：春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。
36：专家说,厉兑穴在第二脚趾趾甲旁,靠近第三脚趾侧,点压该穴,有清热利湿、通调肠胃的作用。
37：能在肠胃里迅速发酵的食物是绝佳的天然通便剂。
38：巴西卫生部表示将派一艘船紧急驶往马拉尼昂州送去265000剂药物，以防洪水污染引起肠胃病暴发。
39：梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，。
40：少吃多滋味，多吃坏肠胃。
41：温度骤降天气寒，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇饮料莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。气温虽骤降，但关怀热度不减，愿健康与美丽与你常伴！
42：19日晚12时左右,七妈家炖好了草乌召集大家一起去吃,他由于肠胃不好,就吃得比较少。
43：不要煮,也不要把所有的东西混在一起,免得你们的肠胃成为冒气的沼泽.
44：肠胃炎肠胃炎是指小肠及胃发炎，主要是由于进食或饮用受细菌、病毒或毒素所沾染的食物或饮水而引起，常见徵状可能包括恶心、呕吐、腹泻及胃部痛性痉孪。
45：雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉；冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。
46：小暑，消暑，天气慢慢燥热，消除烦闷心有定数，室内通风要保持，出门雨伞是保障，肠胃健康要保护，精神状态要饱满，朋友联系要保养，小暑快乐。
47：天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。
48：习总*记曾语重心长的告诫官员“堤溃蚁穴,气泄针芒”,“巴豆虽小坏肠胃,酒杯不深淹死人”。
49：香港人对龟苓膏有一种不可质疑的迷信，认为它在养颜护肤、医治暗疮、调理肠胃和清热解毒上有一定的疗效。这几种功能男女老少都开心，龟苓膏的生意永不衰退，而做得最久最好的，就是这家"恭和堂"了。
50：熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含B族维生素的食物。
51：慢性压力对身体的伤害很大，会削弱免疫系统，造成高血压、偏头痛、失眠、肠胃问题，甚至皮肤突然长满痘子。
52：手阳明大肠经一通,巫有德的肠胃就足足腹鸣两天三夜,气海穴的真气再次雄浑数成,十二经络如能尽数打通,单凭内功,他应该就能位列江湖三流高手。
53：老婆我心你最美，生气不要再继续。你一生气饭没准，肠胃倒腾意见提。衣服开始辛酸起，同事见我都捂鼻。短信告你这些事，不是邀你做家务。实在你是最重要，没你这家就乱套。
54：想念你时，我肠胃寸断，期盼你时，我泪流满面，想见你时，我心情似箭，见到你时，我两眼放电。奥，香喷喷的猪脸，11月14日的晚宴，橙*情人节，哥们一起浪漫。
55：【健康吃火锅】天冷时，火锅是美食首选。健康吃火锅，要注意：1吃太急伤消化道。2贪图鲜嫩病入口。3生熟不分易污染。4冷热交替伤肠胃。5酱料味重盐超标。6先吃肉再吃菜，脂肪易摄入过量。7不吃主食难平衡。8火上加火难养生。
56：那小毛头只不过是肠胃有些不适而已，但他的爷爷奶奶却小题大做，把他带到最好的医院去看最好的儿科医生。
57：那小毛头只不过是肠胃稍有不适而已，但他的爸妈却小题大做，把全带到最好的医院去看最好的儿科医生。
58：夏日养生误区：困了才睡，生物钟运转荒废；饿了才吃，饮食无律损肠胃；渴了才喝，不利消化食欲减；胖了才减，暴饮暴食不锻炼。愿你走出误区身体健！
59：睡眠，在美梦中萦绕；心情，如出笼的小鸟；肠胃，被美食一点点填饱；身体，在活力四射中更好；幸福，像影子甩不掉。周末了，祝你无忧无虑，乐得逍遥！
60：好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！
61：人类的生存从来也没有离开食物：猿始人靠天然的果子、树皮、树根生存;现代人靠粮食和肉类。那么学习已成为现代人另一类生存所需的食物。只不过它不是通过肠胃进行消化与吸收，而是通过大脑对事理的思考、理解、记忆、应用来消化与吸收。
62：夏季养生顾问提醒您：晨练不要过早，以免影响睡眠；运动不要过强，以免影响消耗；喝水不要太冰，以免影响肠胃；饮食不要太腻，以免影响消化；压力不要太大，以免影响情绪。总而言之一句话，希望你一切都好！
63：每天肠胃不舒服，晚看急诊开了整肠生。无独有偶，大夫说前几天有一男的也因为喝浓熟普洱看急诊。
64：春季容易肝火旺，三种蔬菜巧降火；肝气疏通豆芽菜，肉片一起煲汤佳；养阳最佳是韭菜，猪血同煮营养妙；菠菜排毒利肠胃，榨汁凉拌两相宜。愿快乐安康！
65：久对电脑，颈椎不好；饭后无息，食物淤积；肠胃欠梳理，消化慢多弊，并非职业病犯急，实乃工作乱作息。工作也需常休息，身体健康是第一。
66：郑州大学第一附属医院副主任医师王小芳分析说,经常熬夜可能会暴瘦,熬夜会影响肠胃功能,引起消化道疾病,时间久了就可能因肠胃功能减弱变得瘦弱不堪。
67：王小芳分析说,张曼玉暴瘦可能跟她经常熬夜有关,熬夜会影响肠胃功能,引起消化道疾病,时间久了就可能因肠胃功能减弱变得瘦弱不堪。
68：把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
69：亚洲的发展中国家五价轮状病毒疫苗对严重轮状病毒肠胃炎的婴儿的功效：一项随机，双盲，安慰剂对照试验。
70：如果腠理肌肤之痒变成肠胃骨髓之患,到了“治五脏”时,则“半死半生也”,必定会痛不堪言,即便是扁鹊、华佗再世,也会束手无策。
71：点击你的大脑，删除国庆长假，黏贴工作程序；删除身心疲惫，粘帖生龙活虎，龙马精神；删除肠胃不适，粘贴健康好胃口；删除上班的郁闷，粘帖工作愉快开心。再粘帖祝福在你的胸口：祝。
72：我们的梅子,是以青梅为载体,融入决明子,郁李仁等草本精华,以促进人体肠胃蠕动。
73：咖啡是一种快速通便剂,可能是咖啡刺激肠胃激素或蠕动激素所导致,不过其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用则效果不大。
74：玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。
75：又用了酸辣的湿和刺激作用去增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。
76：黑豆含有丰富的膳食纤维植物蛋白，能增进肠胃蠕动，养颜美容，让身体与精神天天都充满最佳元气。
77：秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
78：【节日聚会，果蔬汁助你调理肠胃】1.甘蔗汁清热润肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纤维极多，促进肠胃蠕动；3.橙汁和木瓜汁很好地调整消化机能；4.苹果汁调理肠胃；5.香蕉汁天然抗生素,可抑制细菌繁殖，增加大肠里的乳酸杆菌；6.西红柿汁健胃消食。
79：雨水节气来，朋友关怀到：雨多寒气重，身体保暖好；多多去户外，锻炼体魄好；多吃瓜果菜，肠胃蠕动好；早睡又早起，生活规律好。雨水时节，愿你健康！
80：【土豆可以抗衰老】土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，B2，B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，女性常吃就可保持年轻态。土豆中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，对于便秘也有缓解作用。
81：人之受用自有剂量，省啬淡泊，有久长之理是可以养寿也。醉浓饱鲜昏人神志则疏食菜羹则肠胃清虚，无滓无秽是可以养神也。故老氏以为一宝。
82：您需要服食泻剂来驱使肠胃的蠕动?
83：这种口香糖中提到的玳玳花、决明子等中药成分,也只能起到一些清理肠胃、促进排便的作用,但要通过嚼口香糖减肥,这完全是一种遥不可及的神话。
84：病人需要先吃点打药,清理肠胃.
85：海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液；酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快乐。
86：三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
87：【最益冬补的7种素食】①白菜，通利肠胃、解毒醒酒、利大小便。②葱，可强健体质。③土豆，含人体所必需的矿物质，常食能强身健体。④红薯，补虚乏、健脾胃、强肾阴及暖胃益肺。⑤莲藕，与红枣同食则可补血养血。⑥萝卜，下气消积助消化。⑦蒜，对流感病毒有杀灭作用。
88：听神经位于耳道最深处,一般的药物难以到达病灶,肠胃对药物的吸收率也较低,水性药物难以穿透血耳屏障,自然无法修复听神经。
89：手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指肠胃好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏。
90：冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！
91：冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
92：大寒节气喜来临，健康饮食最可贵，送你四点小贴士，愿你牢记身体棒，多吃粗粮调肠胃，多喝茶水除油腻，多吃蔬菜促排泄，适当运动助消化。愿你冬日安康！
93：【早晨第一杯水的重要性】一补水份：补充晚间代谢失去的水份；二防便秘：刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便排泄；三清肠胃：冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态；四醒大脑：增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。为了健康，晨起时请喝一杯水！
94：当年佛祖拈花微笑，阿滩尊者领悟到了，佛祖这是被孙猴子带去吃火锅，油腻了肠胃，找不到手指，又不好意思说。今日这秃头和尚，却是冲我们在笑写什么？
95：世界强化免疫日小贴士：晨起空腹一杯水，清理肠胃补水份；午时休息十分钟，精神赛过老仙翁；晚餐少食勤泡脚，少累赘来少烦恼；一点一滴做起，免疫无人能比，健康快乐无敌！
96：【胃有十怕】1、怕精神紧张；2、怕过度劳累；3、怕酗酒无度；4、怕嗜烟成癖；5、怕饥饱不均；6、怕食物不洁；7、怕晚餐过饱；8、怕狼吞虎咽；9、怕咖啡浓茶；10、怕滥用药物。望大家避开“胃十怕”，常保肠胃健康。
97：腊月腊八送健康，八宝谷物粥里藏。营养养生利肠胃，各种口味任你尝。亲朋好友齐相聚，开开心心话短长。深情厚谊身边傍，笑声阵阵传四方。祝你快乐健康！
98：一整年的时候,杨易辟谷了,不进食也不进水,内视肠胃空空如也,停止蠕动,胃液也停止了分泌,皮肤却却熠熠光润,整个人神清气朗。
99：高考之日又来临，考生家长心如焚。子女面前莫表现，压力太大难发挥。营养餐要准备好，不能太荤坏肠胃。保证孩子睡眠好，从从容容应高考。祝捷报早传，开心欢笑！
100：ewell说，因为人们会为这类肠胃病症状感到尴尬，有时候用非口头的方式获取信息比交谈更好。
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