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1：我很喜欢北京的日子，尤其是在颐和园和北海公园里结了冰的湖面上散步，以及在牛街清真寺游览的感觉。
2：【感冒后立刻做6件事】1.喝杯富含维C的鲜榨果汁；2.盐水漱口、清洗鼻腔；3.吃点蜂蜜，缓解轻微咳嗽；4.感冒第一天尽量别上班；5.适当做些轻微运动，如散步；6.吃顿富含维生素、蛋白质的健康晚餐。
3：登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
4：饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加。
5：你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
6：走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣；散步惬意的花园，舞动生命的节拍；甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。
7：公园小路多热闹，人海如潮热情高。散步，跳舞和小跑，各种运动真不少。四肢灵活健康保，快乐生活少不了。全民健身日到了，愿你融入健身大潮，把健康拥抱！
8：早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅；午后动动清烦恼，工作压力全跑掉；傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙！
9：绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
10：感觉无聊走一走，散步聊天情谊有；心情烦躁跑一跑，汗水冲刷焦躁丢；遇到烦恼跳一跳，音乐舞蹈快乐留。健康身体靠运动，生活乐观成功就。全民健身日，快乐运动，健康永驻！
11：散散步，跳跳舞，让快乐无数；游游泳，做做操，任心情欢笑；登登山，踢踢毽，骨骼最强健；扭扭腰，伸伸腿，健康紧相随。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
12：散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。
13：早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
14：爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
15：公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
16：奥运圣火虽熄灭，全民健身热浪高。早晚锻炼身体好，运动场上逞英豪。散步跑步形式多，男女老少开颜笑。你追我赶劲头足，健康身体怀中抱。全民健身日到了，愿你走出家门，与运动拥抱。
17：伸伸腿，弯弯腰，骨骼柔韧不会老；跳跳舞，打打鼓，开开心心心情好；散散步，走走路，朋友聊天无烦恼。全民健身日到了，和朋友一起参加运动，身体健康快乐围绕！
18：散步散出一份好心情，下棋下出一种高智慧，登山登出一份好兴致，跳绳跳出一丝心灵的酣畅，打球打出一个健康人生。全民健身日到了，快乐运动，乐在其中。
19：要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
20：小暑防中暑：多喝水，多通风，多散步，多运动，多吃西瓜，多喝凉茶，多走树荫，记得撑伞，如遇中暑，休息一下，擦点药酒，喝点开水，能去医院，莫要逃避，开心放松，平安如意。
21：小暑节气又来到，防暑防晒很重要，平时记得补充水，饮食清淡更是好，养生之道符实际，锻炼散步经常了。祝小暑快乐无比、幸福无忧。
22：减少消耗看长远，子孙后代谋发展，熄灯节省电能源，没有辐射没污染，利人利己举手劳，社会发展做贡献。亚洲熄灯日，关掉所有电源，打开锻炼开关，走，街上散步去。
23：把温馨的烛光点亮，熄灭一小时的亮光，欣赏皎洁的月亮，散步于广场之上，呼吁朋友环保意识不能忘，节能减排记心上。亚洲熄灯日，在黑暗中自由歌唱，让快乐自由飞翔！
24：和爱人一起去旅游，背上行囊放松心情，三山五岳美景秀，长江黄河万古流，和爱人牵手散步小河边，河里的鱼儿也起舞，中国旅游日祝你和爱人玩的愉快。
25：清明时节，春天气息早来到。三五好友一起约，郊外散步心情好。正值周末休息天，满目美景春意闹。适时放松勤锻炼，生活健康又美妙。
26：清明时节雨又落，春天气息早来到；三五好友一起约，郊外散步好心情；周末正值天气好，心情愉快出门走；适时放松勤锻炼，生活美妙又健康。
27：熄灭一小时的光亮，点燃温馨的烛光，看看皎洁的月亮，散步在辽远的草原之上，呼朋唤友把原野欣赏，自由自在放声歌唱。地球一小时，让我们在黑暗中运转思想，在快乐中把心点亮！
28：漫漫人生路，好朋友好比树。热时用撒下一片荫凉，用心将你呵护；冷时撑起一方晴空，为你将风霜挡住。陪你闲庭散步，伴你幸福永固。植树节来一起种树。祝你植树节快乐！
29：春雷初响惊蛰到，大地回暖万物苏。早睡早起勤散步，起居规律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩挡病毒；饮食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此惊蛰时节，祝您身体健康事事顺，工作如。
30：立冬时节天气凉，短信一句送关怀：萝卜熬汤赛人参，蔬果多吃补维C；多多散步做做操，勤加锻炼身体壮；保持心胸更坦荡，无烦无恼乐逍遥！祝立冬愉快！
31：关好你的门窗，护好你的心，看好你的肺，吸血鬼要来陪你睡，僵尸要陪你去散步，巫婆要带你去飞翔。记得天黑了要锁门哟？祝万圣节快乐！
32：快乐把你拥抱，让你笑得花枝俏；开心跟你牵手，神仙伴你一起走；幸福陪你散步，风景无限不迷路；安康与你作伴，运动起来身体健；富贵向你讨好，美好生活乐逍遥；好运把你缠绕，祝你国庆快乐！
33：有事没事散散步，心脏强健身体棒，早睡早起心情好，心脏年轻人不老，世界心脏日来到，爱心护心要记牢，多吃粗粮多运动，能活百年不得病，祝你幸福生活一万年。
34：周末到，莫烦躁，好心情，莫抑郁；烦恼事，要忘记，放轻松，缓压力；散散步，喝喝茶，看风景，心平静；要乐观，要开怀，心舒坦，幸福展。愿秋来如意！
35：设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在品百米冲刺，也有人在做清晨的散步。你要看你让自己站在那一条跑道上。
36：我要去美丽的林中散步，期望相逢一个星零花一样的妖精......
37：你们慢聊，我不打扰了。我要去那幽深的雨巷散步，期盼再相逢一个丁香花样的妖精……
38：群鸟，人散步于林中空地，见群鸟争相扑跌，羽毛零落，不知究竟。一闲鸟告之曰：“无它，笼中刚出，有气耳！”。
39：傍晚，天空泛起火烧云，团团炽热的云朵与城市里的烟尘融合在一起。这场大火从天空的某一点开始燃烧，然后逐渐弥漫开来，并蔓延到了校园的上空。滕汐和纪澜在操场上散步。火烧云的倒影把每个人都染成了血红色。
40：雷欧：“这么说，布娃娃又不需要喂食，又不必带出去散步、又免去上厕所的麻烦，不是比较轻松吗？”，D伯爵：“……是呀，而且即使把他丢弃了，也毫无怨言。毕竟布娃娃……绝不会早主人一步离开人世。”。
41：你一会儿看我，一会儿看地。我觉得你看我时很远，看地时却很近。唉，那骨头，你啃就啃吧，带你出来散步还真是件头疼的事！
42：在宁静的夜里熄灭一小时的灯光，点一根温暖的烛光，或抬头看美丽的月亮，或散步在宽阔的广场，或忘情的放声歌唱，或朋友相聚将快乐分享。地球一小时，让环境变得美丽，也让生活变得。
43：几乎没有什么东西可以让你反抗这条法律：为了吃口饭你就得付钱，为了睡觉你就得付钱，为了散步穿上一双鞋你就得付钱，在冬天取暖你就要付钱……为了钱，你就必须工作。为了工作你就必须屈服。
44：猿灵的目光似乎能够穿过层层阻隔,看到外面的那遮天盖地的厚厚云层,就那么轻松的向前踏去,看他样子并不相识要去拼命,反而是在散步一般。
45：健身运动在坚持，朝三暮四效果无。走路散步和器械，项目多样应选择。适当锻炼益身心，锻炼不当伤身体。全民健身日到了，愿你选择适当的锻炼方式，做一个健健康康的人！
46：洋娃娃和小熊跳舞，米老鼠拉着唐老鸭散步，黑猫警长忙着耍酷，葫芦兄弟依然如故，唱着童年的歌曲，转着童年的舞步，美丽的世界开心处处，儿童节，愿你快乐无数！
47：在绿色的公园陪你荡秋千，在绿色的树下与你许下诺言，在绿色的羊肠小道陪你散步共期盼美好的明天。绿*情人节，亲爱的，一声“我爱你”胜过言语万千。
48：五十岁的男人是一条烟波浩渺的长河，可随年长者泛舟河中，同唱悲凉沧桑的号子，细嚼生命两字的涵义；可跟同龄人散步河边，同览五彩斑斓的石子，思索人生岁月如歌的真谛。
49：意大利一项长期研究结果显示,上年纪的人每周户外散步四次,每次15分钟,不仅有助延年益寿,还可将早死风险降低四成。
50：散散步,烟云过眼;挥挥手,紫气东来。
51：运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好健美运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！
52：初春乍暖还寒，小心衣服脱穿。沐浴春日暖阳，钓鱼散步赏花。春燥容易上火，喝水加点蜂蜜。多喝补充体液，促进新陈代谢，利于消化吸收，排除所有毒素。没事出去走走，身心完全放松。注意养生保健，健康多福长寿。，。
53：老婆怀中抱，孩子牵牵手，温馨身边来存留；做顿红烧肉，小酒饮两口，逍遥自在无烦忧；晨起散散步，闲来溜溜狗，快乐心情握在手；祝周末幸福乐悠悠！
54：我喜欢那种细水长流的爱情，向往两个人到老了还会手牵着手在公园里散步，特别美好。
55：他现在是初级符者,只要动用一丝符力在眼中就能够夜视,也许是出于活动下筋骨的目的,丁浩闲情逸致的散步,夜间特别宁静,他的脚步也放的很轻。
56：据说99%的人不知道的知识：用双手抓住耳朵往下拉…就伸不出舌头了…我也是今天和同事吃完饭在湖边散步聊天时才知道，原来还真有这怪事…大千世界，真的是无奇不有啊~~。
57：天朗气清，他们穿过花园，作了一次差不多半英里的愉快的散步。
58：他走在加纳的大街上就如同在自家的门前散步一般,听他如数家珍的介绍着加纳的历史、文化、风俗,看得出他深深的爱着这片土地和这里的人们。
59：如归家的一刻再无南瓜车，就靠这一双腿散步翻宿舍。目标出现。趁万圣节之虚，各路色狼锁定左前方三公里。祝你们旗开得胜。
60：春眠不觉晓，偏偏要起早。早睡早起好，身体健康保。晨起观春景，鸟语花香绕。散步或慢跑，心情多美妙。愿你春分时节多欢笑，幸福如意都来到！
61：青年男女在咖啡花街上谈笑风生,孩子们在儿童游乐场嬉闹,老人在诱鸟区散步,南来北往的旅客在这里停下脚步,享受到最人性化的路途服务。
62：生命在于运动，锻炼青春永驻。不论男女老幼，都可走路散步。远离代步工具，莫把双腿辜负。坚持就会胜利，健康身边永驻。全民健身日，迈开你的大步，走进锻炼队伍！
63：零敲碎打的把每天的散步时间累计起来能获得相同的叠加效果，或者戴上计步器和记录你的步数也是不错的选择。
64：中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳（剑）、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。
65：放慢匆忙的脚步，美其名曰散步；放松紧绷的神经，美其名曰安神；放开劳累的身心，美其名曰释怀；放下繁忙的工作，美其名曰劳逸结合。朋友，记住“低调做人，高调做事”！
66：唱响开心的歌曲，舞起快乐的舞蹈。竞走散步精神爽，广播体操锻炼忙。身体健康疾病光，精神焕发彩飞扬。一起运动快乐健康，全民健身生活更加幸福灿烂。
67：清晨旭日东升,在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟,此时的太阳光射进视网膜,能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙,使你情绪饱满,精神焕发。
68：让我的祝愿：化作清晨雨露陪你散步；化作海风徐徐陪你沐浴；化作高山流水陪你辟谷；化作星光满天陪你倾诉。
69：小樽运河沿岸是条风光旖旎的散步道,傍晚可以沿着这条古运河走一走,感受整个小樽市的浪漫。
70：将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。
71：我向来就有饭后散步的习惯,以前是独自去溜达,现在有了瞒儿,便是一大一小在夕阳拉的斜斜的长影下,不紧不慢的悠悠踱步。
72：带着火热的阳光上路，忙碌全部结束；跟着火热的季节前行，辛苦迅速止步；陪着火热的风景散步，好运陪伴一路。天气渐火热，把火辣的祝福送你，愿你揣一份悠闲心情，感受温暖阳光，享受甜蜜幸福。
73：带着火热的阳光上路，忙碌全部结束；跟着火热的季节前行，辛苦迅速止步；和着火热的节拍跳舞，快乐心中停驻；陪着火热的风景散步，好运陪伴一路。立夏到来，天气渐火热，把火辣的祝福送你，愿你揣一份悠闲心情，感受温暖阳光，享受甜蜜幸福。
74：【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴！
75：【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；4.搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴！
76：为你设计，逍遥周末：学会放松，怡然自得；释放压力，过的洒脱；运动锻炼，切莫错过；逛街散步，两者皆可；拜访亲友，真情收获；祝开心周末！
77：扬一扬鞭，快乐一马当先；赖一赖床，悠闲陪你身旁；逛一逛街，好运就把你瞥；散一散步，幸福跟你一路。元旦到，发一发信，愿你美丽好心情！
78：时序正值深秋初冬,这些天去汾河景区散步,仰望高耸的杨树在萧瑟冷风中黄叶飘零散落一地,便想到陈超老师从楼顶上“纵身一跃”的生命归宿。
79：漫步热带雨林散步道,吸取植物的精气,感受一份山野的灵气,体会一股发自内心深处的宁静与祥和,感悟生命与自然息息相关的和谐统一,回归自然、返璞归真。
80：我想像中的爱情，应该要一起喝咖啡、手牵手散步、夏天吃冰淇淋、冬天喝热巧克力。两个人像二人乐团，在一起时无所事事，看电影、辩论或不出声的各自看书，两个人像影子般相依相随，在一起却又彷如空气般自由。
81：你看人家,不耽误打桥牌,不耽误游泳,还爱陪老婆散步,陪孙子孙女玩耍,晚年享受到了天伦之乐,轻轻松松活到了93岁,真正是颐养天年。
82：处暑到，天渐凉，防秋燥，重养生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。没事来段数来宝，闲时做个竖蜻蜓。早睡早起阳气足，抖搂精神迎曙光。祝福处暑快乐。
83：接受冠状动脉内支架治疗后，应进行适当运动，以散步最好，每次20-30分钟，每周次。如果有累的感觉或脉搏超过110-120次/分应立即停止。
84：几日里舟车劳顿,甚是辛苦!这里风景优美,我们在这儿稍事休息!狄福,你陪我散散步吧。
85：此外,使用足底按摩器,或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等,都有促进脚部血液循环的作用。
86：回到大安公园附近的官邸前,她一个人深夜在附近马路散散步,因为清晨马上要搭机去离岛视察,索性就不睡了。
87：夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
88：春暖花开风光亮，春节养生护健康。踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗，身体百炼成钢。
89：加快小城镇建设步伐,红星乡红星村起步较快,去年新型住宅楼小区已经进户,楼房造型优美,健身区、散步区错落有致,亭台相望,楼阁互映。
90：我感到忧虑时，喜欢出去长时间的散步，这样有助于我消除愁闷。
91：如果醒着，就一直醒；如果睡着，就继续睡。如果散步，就该放松；如果赛跑，就尽全力。做事专心致志，目标始终如一，坚持不懈才能创造奇迹。加油朋友！
92：调查结果表明，与狗一起散步可以促进老年人副交感神经系统的活动。这对他们是很有益的，因为副交感神经系统可以镇定和放松身体。
93：伸伸腿，弯弯腰，经常锻炼身体好；散散步，慢慢跑，身体素质在提高；游游泳，跳跳舞，身材匀称多苗条。全民健身日到了，愿你走出家门，加强锻炼，与健康拥抱！
94：管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！
95：【减肥顺口溜】管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。
96：晚上散步时我们看到首尔街头有好多小吃摊,卖的炸饼油光光很是诱人,问了价钱后吓我一跳,要7000韩元,换算后竟然达到40元人民币。
97：它敢悠然自得地在红绳上散步,可见刚才那虫王并不是真的忌惮牵阳索。
98：低矮的灌木丛中,剑齿象,鸵鸟、羚羊,披毛犀和长鼻三趾马悠然散步。
99：我想我要去日坛公园看看。去散散步，远离城市的喧嚣和拥挤的交通。
100：深冬的河畔,萧瑟的北风呼啸而过,而岸边的那行大树却是银装素裹,挂满了树挂,倒是个独自散步的好去处。
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