1：关元穴一旦出现故障,轻则少腹疼痛、白浊,重则神经衰弱、霍乱吐泻,死亡率甚高。
2：轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
