“外融百骸畅，中适一念无”是出自《白居易》创作的“负冬日”，总共“5”句，当前“外融百骸畅，中适一念无”是出自第4句。
“外融百骸畅，中适一念无”解释：
你的问题包含两部分的内容：一是引用的诗句，二是关于诗句创作背景和感想的请求。
首先解释诗句：“外融百骸畅，中适一念无”。这出自唐朝诗人白居易的作品。诗句大致可以分为两个部分：
1. “外融百骸畅”：这部分意思是说外表上与他人融合，让自己的身体、精神都得到放松和舒展。在当时的社会背景下，这样的表达可能寓意着人与社会的和谐相处。
2. “中适一念无”：这部分则进一步深入心灵深处，提倡达到一种心境——无论外界如何变化，内心始终保持宁静（无一念）。
创作背景及感想：
白居易生活在唐朝盛世和衰败交替的时代。他关注民生疾苦，希望通过诗歌来反映社会现实。《外融百骸畅，中适一念无》可能就是这样一首具有深刻人文关怀和社会批判意义的诗。
评价：
这句话体现了白居易诗论中的“文章合为时而著”的主张，强调诗歌应与时代紧密相连，以艺术形式表达人民的心声和时代变迁。同时，它还蕴含了一种宁静、淡泊的人生态度。
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