七返还丹，在我先须，炼已待时。

正一阳初动，中宵漏永，温温铅鼎，光透帘帏。

造化争驰，虎龙交媾，进火功夫牛斗危。

曲江上，看月华莹净，有个乌飞¤

当时，自饮刀圭，又谁信无中就养儿。

辨水源清浊，木金间隔。

不因师指，此事难知。

道要玄微，天机深远，下手忙修犹太迟。

蓬莱路，待三千行满，独步云归。

火宅牵缠，夜去明来，早晚担忧。

奈今日茫然，不知明日，波波劫劫，有甚来由？人世风灯，草头珠露，我见伤心眼泪流。

不坚久，似石中迸火，水上浮沤¤

休休，及早回头，把往日风流一笔钩。

但粗衣淡饭，随缘度日，任人笑我，我又何求？限到头来，不论贫富，著甚干忙日夜忧。

劝年少，把家缘弃了，海上来游。

诗曲文章，任汝空留，数千万篇。

奈日推一日，月推一月，今年不了，又待来年。

有限光阴，无涯火院，只恐蹉跎老却贤。

贪痴汉，望成家学道，两事双全¤

凡间，只恋尘缘，又谁信壶中别有天。

这道本无情，不亲富贵，不疏贫贱，只要心坚。

不在劳神，不须苦行，息虑忘机合自然。

长生事，待明公放下，方可相传。

沁园春解释：

七返回到丹，在我先需要，炼已等待时机。

正一阳初动，

半夜漏永，温和铅锅，光透过帘幕。

造化争先奔驰，虎龙交权，

进火功夫牛斗危险。

曲江上，看月华莹净，有一个乌鸦飞¤

当时，从喝一匙，又有谁能相信不中就养儿。

辨水源清浊，

木金隔。

不通过大师，这件事很难知道。

道要玄微，天机深远，

下手忙着修还是太慢。

蓬莱路，待三千行满，只有步云归。

火宅纠缠，晚上去明来，早晚担忧。

怎么今天茫然，

不知道第二天，波波被劫持，有很多缘由？人世间风灯，草上珠露，

我看见伤心眼泪流。

不坚久，像石中把火，水上浮沤¤休休，及早回头，把过去风流一笔钩。

只是粗衣淡饭，

随缘度日，任人笑我，我还要求？限制到头来，不论贫富，

著很干很忙日夜忧虑。

鼓励年轻，把家庭因放弃了，海上来游。

诗曲文章，任你空留，数千万篇。

怎么一天推一天，

月推一个月，今年没有了，又待来年。

有限时光，无限火院，

只怕磋跎老拒绝贤人。

贪痴汉，希望成一家学道，两件事双全¤

凡之间，只是迷恋尘世缘，又有谁能相信壶中别有天。

这道本来就没有感情，

不亲近富贵，不疏远贫贱，只要心坚。

不在精神，不必苦苦修行，

停止担心忘记机合自然。

长生事，等待您放下，才可以互相传。