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屏气动方息，凝神心自灵出自哪一首诗以及相关介绍

“屏气动方息，凝神心自灵”是出自《元稹》创作的“清都夜境（自此至《秋夕”，总共“10”句，当前“屏气动方息，凝神心自灵”是出自第9句。

“屏气动方息，凝神心自灵”解释：